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从影片可见穿上贴身衣的钟丽缇身形保持得宜，上围坚挺、臀部浑圆，她练蜜桃臀的五招分别是“蛙式抬腿”、“单腿上抬侧移”、“单腿倒蹬”、“蛙式外展”及“蛙式上抬”，每招要做12组。钟丽缇半身躺在近床尾，她说：“把髋卡在床边，固定住核心收紧，把注意力放到臀上，固定好上半身就可以做了。”
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- 8日2时许，126名游客乘旅游专列抵达同江火车站，转乘旅游大巴前往同江水运口岸东部作业区，准备出境。大庆游客邵继山告诉记者：“我觉得这趟专列挺舒服，大家在车上给我过了74岁生日。我还收到了生日礼物——一件鱼皮制品，非常开心。”
- 公务员事务局今日颁布更新版《公务员守则》并实时生效。因应《维护国家安全条例》今年3月生效，《公务员守则》新增了《基本法》23条立法相关内容，列明任何公务人员须为维护国家安全的工作，提供一切所需的协助合理的便利、配合、支持和保障，并须运用其享有的一切权力及酌情权，以履行上述责任。公务员亦要遵守相关的资料保密规定，提醒如无合理权限下获取、管有和披露受《维护国家安全条例》保护的国家秘密或官方资料，可构成罪行。
- 杨润雄续指，举办中华文化节，是希望向香港居民、世界各地艺术文化的爱好者及旅客，展现中华文化的独特魅力，及多元的特色，藉活动带领旅游和相关发展，实践“香港无处不旅游”。
- 4.来趁景的龙船扒到石牌村村口时会放鞭炮打招呼。主人家听到鞭炮声后，也会点燃鞭炮抛到河涌上空，以示热烈欢迎。当鼓声越来越近时，父老们便会扬起手中的帽子招呼龙船靠岸。此时，龙船至少要扒三个来回才能上岸，以示尊敬。
- 线路试运营期间，旅游公交专线一天运营一趟。每天9:00从武夷山景区南入口站点发车，全程约33公里，车程约70分钟，到达终点站月亮湾停靠30分钟后，10:40返回景区南入口。游客可在沿途停靠站点候车，前往沿线景点参观游览，后续将根据市场需求及客运量调整班次。
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有网友在社交网站群组“黄大仙区友”发帖指晚上约9时起受节拍强劲、声浪巨大的音乐滋扰，发帖后多位当区居民亦纷纷不约而同表示听到噪音，包括黄大仙上下邨、竹园南北、慈云山、现祟山、钻石山龙蟠苑、凤德、甚至彩云、观塘等。国足要想客场逼平韩国队，绝非易事。首先，韩国队并没有要“放水”的意思。他们所有的海外球员都留下来参与备战这场比赛。而且，韩国队还需要赢球，来确保自己18强赛中的种子队排位。“这是本赛季最后一场比赛，我们又是在首尔进行比赛，所以必须用最好的表现来满足球迷的期待。虽然我们已经提前出线，但这也是一场必须取胜的比赛。”韩国队头号球星孙兴慜说。苏州、2023年7月，习近平总书记到苏州平江历史文化街区考察时强调，平江历史文化街区是传承弘扬中华优秀传统文化、加强社会主义精神文明建设的宝贵财富，要保护好、挖掘好、运用好，不仅要在物质形式上传承好，更要在心里传承好。
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彼岸花开忆流年：
在广州华商职业学院，一门射箭课成为学生争相抢夺的热门课程。有学生直言：“每次上课得早点到，不然抢不到靶子！”“射贵形端志正，宽裆下气舒胸/五平三靠为宗，立足千斤之重/开弓安详大雅，放颊停顿从容/后拳凤眼宜丰，稳满方能得中……”作为儒家学说六艺之一的射艺，也走入职业院校体育课堂——该校詹佩瑶老师在授课过程中，采用理论与实践相结合的教学方法，通过生动的讲解和示范，引导学生逐步掌握射箭的基本姿势、动作要领和注意事项。同时，课程还注重培养学生的意志品质、团队协作能力和比赛精神，让学生在射艺学习中得到全面提升。“每次上课都充满期待，感觉自己仿佛穿越到了古代战场，那种拉弓射箭的感觉真的太棒了！”“这门课程不但让我们掌握了一项技能，更锻炼了我们的姿态、礼仪与心性，每次射到靶子上都有满满的成就感！”同学们都表示，选到这门课“赚”到了。
垂帘落泪：
top5、本届“重新发现计划”也让与会者看到当代中国青年创作者的风采，获得“新锐创意荣誉”的作品《有鸟焉》结合现代AI技术和中国传统典籍《山海经》，创作出一部用科幻眼睛看待环保理念的短片。
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top8、据介绍，第五批国遗丛书实行统一规划、统一设计、统一出版。在体例结构上，与前四批做了较好的衔接。每册文字篇幅6万字左右，图片150幅左右。内容方面，注重知识性、通俗性、普及性和权威性于一体，多角度呈现浙江第五批国遗项目的全貌。
温柔行凶者：
“街道办未监督村委会被起诉”续：区政府撤销街道答复，责令其履职
符号名字：
top6、广东省赛龙舟，为啥这么拼？“输赢不重要，有钱落袋最重要。”来自广东东莞的龙舟爱好者王生告诉记者，在有些村里，报名有钱，训练有钱，拿了名次也有钱。
無奈的笑：
top9、上世纪90年代，中国斥3.5亿元巨资从德国引进一台直径8.8米的硬岩掘进机，用于修建西康铁路秦岭1号隧道。直到2008年4月，我国终于拥有了第一台自主研发的复合式盾构机“中国中铁1号”。